Assessorant pares i mares de joves esportistes

PAUTES PER A PARES i MARES:

descarga.jpg

 

Les conferències ” Aprent a ser el millor pare /mare de fill/a esportista”  té molt bona acceptació ja que molts pares actuan amb la millor de les voluntats sense saber que moltes de les accions que fan son contraproductives per al nbe del seus fills i en aquesta xerrada, o assessorament individual se’ls dona pautes de millora que influenciaran directament en els seus fills/es

(abaix, imatge de la conferencia per a pares a l’escola de Pàdel del Club tennis Gimeno) 

guia-padres-imagen

Com generar autoconfiança:

– Escolta el teu fill/a amb atenció i interés quan t’expliqui algo del seu esport. No l’estiris de la llengua ja vindra ell/ella

– Pregunta per a fomentar la seva reflexió, ajudal a treure conclusions i prengui desicions

-Controla l’entusiasme que poses al parlar de l’esport

738c5-padres-6d432

– Aprova incentiva el seu esforç i interés mentre millora les seves habilitats esportives. Mostret optimista

– No li exigeixis resultats esportius

– Mostrat comprensiu i dona-li suport quan passi per un mal moment. Escoltar i comprendre li resultará molt més útil que la opinió que li puguis donar.

– Evita recriminar o protegir en excés el teu fill /a

– Felicite’l cordial i sincerament per les millores obtingudes (a tots nivells: físic, social, psicologic, tècnic, tàctic…)

– Parla també amb el teu fill/a d’altres coses a part de l’esport.

MD_20130514_FOTOS_D_54373487346-652x492@MundoDeportivo-Web

He assessorat clubs, federacions i ajuntaments en implantar accions per a millorar el comportament de pares.

cartell-pares

 

 

(En la imatge, póster penjats als pabellons esportius dissenyat per al Ajuntament de Santa coloma de Gramenet que vaig estar assessorant per un esport de valors i més inclusiu

 

Com gestionar els problemes d’estudis?

Alguns pares i professors pensen que l’activitat esportiva i acadèmica son incompatibles, argumentant que el temps que es dedica a fer esport es perd d’estudiar i desgraciadament aquesta suposada “incompatibilitat” s’ha resolt moltes vegades seguint la llei de “lo primer els estudis”… i s’amenaça o impedeix directament al jove esportista practicar el seu esport preferit, quan treure quelcom que es motiu de celebració com es un estil de vida actiu mai és una acció gaire productiva.

Passem a mirar possibles alternatives per a gestionar estudis/esport:

– La practica esportiva constitueix un escenari educatiu excepcional per a un desenvolupament exitos per a les diferents etapes de la vida en que passarem

– L’entrenador a de comunicar a pares i atletes el seu interés per a que els esportistes als que entrena siguin persones implicades en els sesu estudis i en tenir una vida social fora de l’esport també.

– El problema no recau en les hores que es dediquen en l’esport, sinó que abans de prendre mesures tan dràstiques , com ineficinets , hauriem de valorar ensenyar administració del temps al llarg del dia., que segur que hi ha temps per tot si establim bé les prioritats i aprenem a organitzar-nos.

– La gran diferencia que hi ha entre premiar, estimular i motivar cap al estudi per una part, i amenaçar i presionar i castigar per l’altre. Eliminar l’esport no seria la millor manera de implicar el nostre fill/a en l’esport.

Publicado en escuela de padres, Uncategorized | Etiquetado | Deja un comentario

Clínic la psicologia del partit al @clubdebegues

IMG-20190325-WA0005Com puc aconseguir treure aventatge de la psicologia del partit.

Que es el Momentum?

Com aconseguir jugar amb estat de Flow

Com controlo els pensaments

Quins mecanismes tinc per a controlar el grau òptim d’activació : Arousal

Com visualitzo el partit al meu cap per agafar confiança?

Serveixen per algo les manies o rutines?

Com fer per estar tot el partit pendent de la pilota i no anarme’n de cap

Fallo un punt fàcil i important i em desquicio

Com és el joc de parelles?

En que penso mentre jugo?

Totes aquestes i moltes més preguntes tindran resposta aquest dissabte al Club Begues i després de la teoria…passem a la practica en pista

Juga amb cap, juga amb aventatge #Altrendiment

 

 

Publicado en Uncategorized | Etiquetado , , | Deja un comentario

Estrellas del fútbol que se queman a los 13 años

Interessant article a el pais:

Los expertos alertan contra una epidemia que afecta casi a uno de cada tres jóvenes deportistas de élite

Seguir leyendo

Publicado en formación | Etiquetado , | Deja un comentario

L’esport NO és educatiu

“L’esport és la millor eina educativa que he tingut mai, m’ha ensenyat a guanyar a perdre, a acceptar que d’altres son mes bons que jo i a esforçar-me al màxim “          Pep Guardiola

Imatge relacionada

Té raó en Pep , com sempre, però te raò segurament en el seu cas, que és un cas d’èxit, però no podem afirmar que l’esport sigui beneficios en general.

Els  estudis científics que ens mostren que l’esport en si NO és educatiu, en si mateix , sinó que de la seva mala praxis en pot resultar ser una font d’ansietat, incompetència percebuda, inseguretat personal i disminució de les habilitats socials. Per a que l’esport resulti una inversió en la formació de persones,  es necessita que els agents implicats (jugadors i jugadores, pares i mares, tècnics, jutges i directius) estiguin suficientment formats i vagin en una mateixa línia de treball.

Limitar-nos a exposar a nens i joves a una simple pràctica esportiva i a les interaccions derivades del joc no és suficient, ja que l’esport, en sí mateix, no és generador de valors ni és obligatòriament beneficiós per a l’individu; sinó que és necessària una veritable intervenció educativa-esportiva amb una finalitat ètica i moral. Aquesta intervenció ha d’anar assessorada i ha d’incloure valors dins de la planificació esportiva, proposar activitats que treballin els valors concrets planificats i a partir dels conflictes que crea l’esport treballar els valors.

valors en l'esport

Les persones tenim recursos més o menys adequats davant situacions exigents com ho és el rendiment esportiu, però aquests molts cops no són suficients i les demandes de la situació pot provocar alts nivells de estres, ansietat i frustració que poden esdevenir amb l’abandonament de la pràctica esportiva, un rebuig cap a l’esport i la competició que augmentarà els dramàtics percentatges de sedentarisme juvenil a Catalunya i el pitjor de tot, serà una font de sentiments de inferioritat, inseguretat, incapacitat i exclusió social.

La progressiva rellevància de l’esport a nivell mediàtic i empresarial i el deteriorament en les formes de practicar-lo i observar-lo… porten a plantejar-nos fins a quin punt la competició promou els valors ètics i ajuda en el desenvolupament del caràcter dels seus practicants (Cruz i Boixados, 2007, Cruz, 2003; Gutiérrez,1994; Sánchez, 2001).

Guanyar esta sobrevalorat en l’esport formatiu i moltes vegades no som conscients ni coherents en la realitat competitiva que demostrem als mes petits; projectant la competitivitat, intrusió en la presa de decisions, relació entre empreses per esponsoritzar-los, poca uniformitat en les parelles i els membres del club, manca de consciència de la importància educativa que te la competició…

Resultat d'imatges de educar deporte en valores padres

Els pares i els entrenadors son els elements claus en aquesta transformació, ja que els estudis ens demostren que tenen un impacte definitiu vers la pràctica esportiva del seu fill i filla, no només per a que l’assessorin respecte l’elecció del esport, sinó per que l’experiència esportiva sigui o no sigui agradable i educativa (Williams 2011).

 

 

Contràriament, amb una bona gestió de l’entrenament i la competició podrem convertir l’entrenament convencional un entrenament per a la vida més enllà de l’esport en sí.

És important dins d’aquestes accions psicopedagògiques comptar amb l’ajuda d’un psicòleg esportiu, ja que l’entrenament mental no és fer jugadors més bons, tot i que està demostrat que la diferencia entre els que més destaquen en Pàdel dels que no radica en factors psicològics (Llopis 2008).

Resultat d'imatges de educar deporte en valores padres

L’objectiu psicològic és augmentar la sensació de destresa i de repte davant la situació competitiva per a fer de la competició una situació percebuda com a més agradable,  que es desenvolupi en un clima que afavoreixi el desenvolupament del rendiment dels joves i la seva òptima integració de valors.

 

La competició es positiva quan genera:

Autosuperació: Es considerada com una situació en la que s’intenta superar el rendiment d’ocasions anteriors

Reconeixement i respecte: Es reconeix les millors actuacions dels altres esportistes i es respecta les pitjors actuacions dels altres.

Aprenentatge: Valorem l’aprenentatge i adaptació per sobre del resultat, per el que la comparació amb els altres no és un objectiu en si mateix, sinó un medi educatiu més.

Il·lusió: Es considera un moment especial del esport que incentiva el treball realitzat durant els entrenaments.

Millora: Els resultats permeten treure conclusions i reorientar el treball que es realitza als entrenaments.

Autocreixement: Fomenta en l’esportista autopercepcions positives de confiança, sensació de control, capacitat, diversió, salut, gestió de l’estrés i actituts de esportivitat)

Èxit:  fer el màxim possible per arribar a ser el millor possible segons la propia capacitat. L’èxit es defineix en termes de compromís i esforç, no de victories o campionats.

La competició es negativa quan genera:

La filosofia de que guanyar ho és tot.

Conductes agresives i transgreció de regles

Exposició a models adults de nul valor educatiu

Insatisfacció en la seva participació competitiva , fagi el que fagi

Falta de valoració positiva per part de pares i entrenadors per molt que hi hagi esforç.

Idees erronees:

Èxit és sinonim de victoria

Els campions adults tenen, obligatoriament, que ser campions des de ben jovenets.

Ser campió implica : dolor, sacrifici i disciplina, per el que millor començar a habituar-los a aquestes sensacions des de ben petitets.

Per un esportista jove el millor es especialitzar-lo en una sola modalitat

Habituar al jove esportista a considerar els adversaris com a enemics que han de ser vençuts

Tots els esportistes que comencen en l’esport de iniciació pasen per les etapes de especialització i alt rendiment.

formació d'entrenadors de padel (FCP)

Seguint aquesta premisa s’ha assessorat a la Federació Catalana de Pàdel a partir del projecte que em van encarregar : “Crèixer entre 4 parets” (Octubre 2018-Febrer 2019) , per fer un estudi de la salut del padel de menors enquestant als agents implicats i fent registre d’observació i proposant un  seguit de intervencions per a aconseguir que aquest esport a catalunya en edat formativa SI  que sigui educatiu. 

Jugar és el mes seriós del mon, jugar connecta amb l’alegria interior i això permet l’aprenentatge. L’adult es fa gran perquè deixa de jugar.

Resultat d'imatges de educar deporte en valores

Publicado en escuela de padres, formación, Uncategorized, valores | Etiquetado , , , , , | Deja un comentario

Quin és l’obectiu dels entrenadors en l’esport formatiu?

descarga (1)Quan vaig acabar el Máster en Psicologia Esportiva , volia ser el Psicòleg esportiu del Barça, estar al CAR, o anar a alguns Jocs Olímpics o Mundial amb alguna sel”lecció, viure des dins l’alt nivell esportiu…però amb el temps les inquietuts van variant i poc a poc he vist que m’interessa molt més treballar en la base de la piràmide i ajudar a crear una societat que eviti el sedentarisme adult i sobretot que l’esport i la competició siguin educatius i ajudin a fer millors persones, entrenenat i competint en valors.

Seguir leyendo

Publicado en entrenador, entrenador líder, entrenadores, formación, Uncategorized, valores | Etiquetado , , , | Deja un comentario