ENTREVISTA al programa de Radio “Tu Diras” de Rac1:Impacte psicològic de la lesió d’Aleix Vidal.

images

entrevista a partir del minut 53

Etapes de la lesió:

  1. 1.Negació: “Esto es poca cosa, me recuperaré fácilmente”
  2. 2.Rabia: “Por qué puse la pierna! Por que hora? “
  3. Depresión i por:” No puedo hacer nada para mejorar. Esto es desesperante 5meses…”
  4. Resignació: “Bueno ahora solo me queda recuperarme y volver cuanto antes”

 

Plantejar-ho com un REPTE= Soc un Guerrer, marxo del barça per la porta del darrera destaco ja de gran i torno, no tinc el carisme , imatge dels grans jugadors no compten amb mi pero mai m’enfonso…ara la Lesió i preparat per al següent, no tinc rivals, és la seva propia guerra. Caic i m’aixeco:

MOTIVACIÓ-INSPIRACIÓ: ANTIHEROI: ROKY: “no importa lo duro que golpeas, sinó como eres capaz de aguantar los duros golpes de la vida i aprender a recibir un golpe tras otro y seguir luchando” sobreviure

TRACTAMENT PSICOLOGIC DE SUPORT A LA REHABILITACIÓ.

Objectiu 1: Autocontrol mental: Detenció del pensament; i relaxació  física:

—Tècniques psicològiques: Relaxació muscular. Mindfulness, Biofeedback, Realitat virtual

Objectiu 2: Suport social

—Tècnica: preparar el entorn per la irritabilitat, explicar que pot passar , donar pautes, Role Playings.

Objectiu 3: Evitar alienació;pèrdua de identitat

—-Tècnica:gestió del temps; que se senti jugador, Compartir amb d’altres jugadors per no sentirse un extrany… Rafinha.

Objectiu 4: benestar emocional

——Tècnica: Cheking emocional: Seguiment anímic. test POMS (fotos estats emocionals)= a millor estat emocional, més adherència terapèutica:

Objectiu 5: Motivació per el procés.

——Tècniques: Plantejament de objectius realització: Curt , mig i llarg termini de realització que portin a resultat. Autorregistres de objectius de resultat :Sensació de control i evolució. rol mes actiu de control no es un PACIENT…Puyol trencava records de recuperació… ACTITUD!

Objectiu 6: ANTICIPACIÓ

—-Tècniques: anticipació de Problemes i crear un pla d’acció ;

descarga

Objectiu 7: RETORN A COMPETICIÓ. 

—–Tècnica:  VISUALITZACIÓ i AUTAXARLA POSITIVA

Objectiu 7: Dominar la concentració per no jugar amb por

—-Tècniques: : focalització. turmell? táctica, técnica , encarar? sensacions?…PARAULES CLAUS

Acceptació dels nous rols: suplent…

Objectiu 8: CONFIANÇA

—–Tècnica: treballar el record.  De jugador que no compta amb el tecnic o de jugador en alça.

 

Acerca de Oriol Mercade

Sport Psychologist Freelance from Barcelona. ( Office and on-line couching in: sport, personal life, and academic performance) (Degree in Psychology). -Master in Sleep Medicine -Master in Sport Psychology -Master in Sport Administration
Esta entrada fue publicada en barça, Entrevistas, media, radio, Uncategorized y etiquetada , , , , , . Guarda el enlace permanente.

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s