Archivo de la categoría: sueño

que es la plataforma per la reforma horaria?

Catalunya té una espècie de “jet lag” en comparació amb els horaris de la resta del món, i ara el país vol recuperar les dues hores que queda darrere d’altres zones.

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Conferencia para el Club: Prorunners;El sueño y el descanso, los grandes olvidados

El entrenamiento invisible: Dormir bien es rendir mejor. ¿Acabas de realizar un buen entrenamiento de series, pero has dormido lo suficiente? Si la respuesta es no, entonces el entrenamiento no ha sido lo efectivo que creías que sería. En este … Seguir leyendo

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DETECTA SI TIENES APNEAS DURMIENDO EN TU CASA. YA DISPONIBLE!

Acaba de llegar a Altrendiment, el holter de última tecnología de Resmed de máxima calidad en el diagnostico del sueño.  (https://www.resmed.com/us/en/index.HTML) Llevatelo a casa por solo 150€y obtén un diagnostico sobre tu índice de apneas,tus niveles de ronquidos y las … Seguir leyendo

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Nou curs sobre el son i tractament del insomni a la Universitat Ramon Llull-Blanquerna

inscripcions i informació Introducció Vivim en una societat privada de son i en patim les conseqüències; avui dormim un 25 % menys que fa quaranta anys, i gairebé la meitat dels adults tindran problemes amb el son. Dormir és la … Seguir leyendo

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Domina tu insomnio…sin medicación

¿Problemas para dormir?…Hay solución!.  Las quejas de insomnio pueden adoptar muchas formas: problemas por conciliar el sueño, mantenerlo o despertarse excesivamente pronto por la mañana. El 95% de los problemas de insomnio están originados por; estrés, ansiedad y malos hábitos, … Seguir leyendo

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