Archivo de la etiqueta: sueño

Domina tu insomnio…sin medicación

¿Problemas para dormir?…Hay solución!.  Las quejas de insomnio pueden adoptar muchas formas: problemas por conciliar el sueño, mantenerlo o despertarse excesivamente pronto por la mañana. El 95% de los problemas de insomnio están originados por; estrés, ansiedad y malos hábitos, … Seguir leyendo

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Psicologia esportiva aplicada al rendiment acadèmic, cicle de conferències als alumnes de Batxillerat de l’escola @Stucom de Barcelona

    4 xerrades repartides entre els dos batxillerats han format part de la formació extra acadèmica que l’escola Stucom de Barcelona ofereix als seus alumnes. Stucom una escola amb tradició esportiva, entre els seus alumnes, va considerar convenient usar … Seguir leyendo

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Curs d’habilitació en tècniques de gestió del son

El sueño es la actividad más importante que realizaremos en nuestras vidas; es por eso que le dedicamos 1/3 parte de nuestras vidas, porque dormimos para poder estar despiertos y de su calidad dependerá el estado de ánimo, la forma … Seguir leyendo

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Entrevistes express per al Programa “Descansar Bé , viure Bé” a 8tv

Son i esport: Pautes per a un bon descans

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Que pasa con el sueño cuando realizamos un Ironman?… se reducen las “Thetas”…

un estudio pionero  a nivel mundial estudia los ritmos circadianos antes y  después del Challenge Roth, el sujeto…yo mismo, los resultados, sorprendentes

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