Archivo de la etiqueta: sueño

Curs d’habilitació en tècniques de gestió del son

El sueño es la actividad más importante que realizaremos en nuestras vidas; es por eso que le dedicamos 1/3 parte de nuestras vidas, porque dormimos para poder estar despiertos y de su calidad dependerá el estado de ánimo, la forma … Seguir leyendo

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Entrevistes express per al Programa “Descansar Bé , viure Bé” a 8tv

Son i esport: Pautes per a un bon descans

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Que pasa con el sueño cuando realizamos un Ironman?… se reducen las “Thetas”…

un estudio pionero  a nivel mundial estudia los ritmos circadianos antes y  después del Challenge Roth, el sujeto…yo mismo, los resultados, sorprendentes

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Fas servir una tauleta o dispositiu mòbil als vespres? Dormiràs menys i pitjor

Un estudi de l’Escola de Medicina de Harvard conclou que la llum que emeten pertorba el son EUROPA PRESS Madrid | Actualitzada el 23/12/2014 20:17 Els voluntaris van trigar deu minuts més a dormir quan havien llegit fent servir un … Seguir leyendo

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Presentación Resultados estudios @Sleepforrun el sueño en deportistas

Dormo el suficient per poder rendir al màxim? els meus ritmes circadians estan sincronitzats? Com descansen les campiones de trail Emma Roca iNúria Picas? com afecta al nostre descans, estat d’ànim i concentració fer una prova d’ultraresistencia (raid, ultratrail, Ironman)?quina … Seguir leyendo

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