Archivo de la etiqueta: triatlon

Conferencia para el Club: Prorunners;El sueño y el descanso, los grandes olvidados

El entrenamiento invisible: Dormir bien es rendir mejor. ¿Acabas de realizar un buen entrenamiento de series, pero has dormido lo suficiente? Si la respuesta es no, entonces el entrenamiento no ha sido lo efectivo que creías que sería. En este … Seguir leyendo

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Com invertar-se el temps per a poder entrenar?

Excusa número 1: “Per fer triatlons s’ha de tenir molt temps lliure…” …en la vida, a excepción de ésa época en la que eres realmente joven, deben establecerse prioridades y repartir ordenadamente el tiempo y las energías. Cuando llevaba el … Seguir leyendo

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